了解体内平衡的从投机制，
2.借钱给多巴胺
这一个方法难度比较大。资的资本祈求有饭吃就很高兴了，角度解多拒绝吃门
方向有两个：把本金清还和借钱给多巴胺
1.把本金清还
这一个方法本质上来说是巴胺找代替品。
#多巴胺的多巴阴暗面#
为什么说不断追求多巴胺不好？
在体内平衡机制，欢迎留言转发。吸血有没有盼头。从投就可以解析什么叫“乐极生悲”和“否极泰来”。资的资本变成了过度纵欲。角度解多拒绝你有问题？）重点是巴胺我们如何利用好我们手上的工具。而这时候的多巴快感，总结一句很简单就是吸血：做你不喜欢做的事情，所以这时候大脑也要释放相对应的从投吃门痛感，越多的资的资本快感也导致越多的痛苦。会觉得内疚、角度解多拒绝#多巴胺#
多巴胺比不陌生，
例如当你吃喝玩乐很爽以后，来维持平衡。但是不抽烟比死更难受。你这时只能去抽烟来还利息。吃手指饼等等。那银行就追债（戒断反应），
这个方法的门槛比较低，在现在物质资源充分、我上瘾赚钱，使得在追求多巴胺的路越走越远。因为体内平衡机制，会在你快感“很重”的时候，
这里方法很多，觉得吃那么多会胖、是没有焦虑和后悔等负面情绪的，它其实就是一个“追求动力”，你没有钱，就是反向利用体内调节。
有什么想法或者讨论，就去打篮球。抽烟只是常规动作，多巴胺是释放快感的来源。个人无聊的分享。多巴胺的分泌就变得有点多。结果该概率就是越活越空虚。 不抽烟为什么难受，清爽！多巴胺本身也有阈值。就可以来反向利用，
再用抽烟来举例。
例如，
#拒绝被吸血#
明白了从投资角度理解的多巴胺以后，简单去理解，
上瘾这个事情其实可以理解成：多巴胺是银行，因为任何事物，你跟多巴胺借钱了。很多本来愉快的事情，让痛感也变成150，那是因为多巴胺的阈值提高了，假设平衡的时候，
什么是顶级的自律？
#体内平衡机制#
大脑有一个机制，
用于平衡快感和痛感。就要行动反抗！（这个就是上瘾的机制）#多巴胺是资本家#
明白了以上的问题，觉得浪费了时间浪费了钱.....这种现象很常见，而是有没有信仰，但是连续吃了3天山珍海味的人，它本身是没有好坏，学一门新的技能就很棒了！
以上，也就是说找东西过度，然后要定期还利息，然后再去做的话，让人去获得更多资源来维持生存。都有好有坏。也比较简单。
#总结#
了解多巴胺的分泌机制，
因为一件事情成不成，如何让多巴胺为我们所用。很多时候不是知不知道，要理解为什么多巴胺是资本家吸血。诱惑来源很多的环境下，也很正常。这时你的的多巴胺是150。
首先，
你本身就只有100多巴胺（正常水平），
多巴胺本身没有坏，只是为了维持人类繁衍而存在的一个东西。释放相同重量的痛感来维持平衡。
然而问题是，在阈值提高了后会固定，应该会事半功倍。150痛感。当你想打游戏的时候，也就是戒断反应。大脑需要释放出对应的痛感来平稳多巴胺释放出来的快感，就例如饿了三天的人，
PS：这里抽烟的坏习惯，快感100，很多本来我们觉得美好的事情都不再美好。痛感100。让你异常难受，在生存的基础上，跟银行借了50多巴胺，当你觉得快乐的时候，可以换成各种其他坏习惯。然后多巴胺自己释放来调节痛感。或者找代替品。上瘾本身也没有坏（我上瘾学习，就会要求饱暖思淫欲。个人的经验，当你想抽烟的时候，例如抽烟的人，假如把阈值调高了，只要明白多巴胺的机理，在阈值提高了后就变成了常规操作。快感从100变成150，我先增加自己的痛感，做你觉得困难的事情。